Курение и здоровье

Вы уже многое знаете о вреде курения на организм человека. Например, что из-за него ваше дыхание, одежда, волосы, кожа и дом пахнут застарелым табачным дымом. Это терпимо, если вы курите. Вы даже не замечаете этот запах. Но для всех некурящих он кажется ужасным, как запах вареной капусты, смешанный с вонью нечистот из канализации. Довольно отвратительно.

Скорее всего, вы этого не осознаете, но курение притупляет ваши вкусовые и обонятельные рецепторы. В результате вы годами не ощущаете настоящего вкуса продуктов.

Помимо всего прочего, курение является еще и довольно дорогим удовольствием. Более того, оно обходится вам в целое состояние (например, пачка сигарет в Англии стоит примерно 5 фунтов. Вы постоянно выкуриваете по одной пачке в день, и за год вам это обходится в 1825 фунтов. На эти деньги можно устроить себе неплохой отпуск, сделать первый взнос за хорошую машину или вдоволь по развлекаться в ночных клубах).

Еще один небольшой факт насчет высокой стоимости курения, который вы можете не знать. Многие работодатели в курсе, что курильщики в среднем чаще берут больничные листы. В Великобритании ежегодно теряется более 34 миллионов рабочих дней (1 процент от общего количества) из-за больничных листов, выданных по причине заболеваний, связанных с курением. Это слишком много и очень дорого обходится работодателям. Поэтому они не склонны принимать на работу курящих людей. Они даже не скажут вам об этом. Вы просто не получите желаемую работу вне зависимости от того, насколько успешно прошли собеседование.

Поскольку сегодня большинство людей все-таки не курят и считают запах сигаретного дыма отвратительным, вы рискуете так никогда и не завести потенциально возможные дружеские и романтические отношения. (На самом деле курение не выглядит настолько привлекательным, как его изображает реклама сигарет.)

Однако все сказанное не разрушает напрямую ваше здоровье. Если ваша цель  — навредить своему организму (а раз вы курите, значит, это так), тогда курение является одним из наилучших способов достичь желаемого.

Легкие курильщика и здорового человека

Курение и легкие:

Это кратчайший путь к разрушению здоровья, в данном случае  — ваших легких. Почему курение наносит сильный вред здоровью легких (помимо того факта, что именно в них в первую очередь попадает сигаретный дым)? Что же такого особенного в этом дыме и почему он так опасен? Список будет длинным и очень разнообразным.

Прежде всего надо помнить о том, что курение является одной из основных причин возникновения болезней, которые можно было бы предотвратить или даже смерти.

Это очень важный момент. Понятие «предотвратимое» (если кто-то еще не понял) означает нечто, что вы сами с собой делаете. Не кто-то другой. Вас никто не вынуждал. Вы сами решили курить. Это ставит вас на один уровень с леммингом. Хорошая работа!

В вашем мозгу находится примерно 150 миллиардов нервных клеток и триллионы связей, а вы снизили свое чувство самосохранения до уровня мелкого грызуна с его стремлением к смерти. Вы должны гордиться собой. Похоже, что вы действительно являетесь экспертом по разрушению здоровья легких. И помните, когда вы родились, ваши легкие (так же как и все остальные органы тела) были в идеально здоровом состоянии.

Теперь вернемся к тому, что же такого ужасного содержится в сигаретном дыме.

Если провести анализ вдыхаемого вами дыма, в нем обнаружится более 4800 химических веществ. Это очень много.

Хорошая новость для тех из вас, кто целенаправленно стремится разрушить свои легкие (да и весь организм). Доказано, что 69 процентов этих веществ могут вызывать рак.

Состав сигаретного дыма:

№ 1 — всем известный злодей НИКОТИН. Он — основная причина, по которой вы курите. Попав из легких в кровь, а затем в мозг, никотин воздействует на рецепторы и высвобождает уже известный вам гормон счастья дофамин, заставляющий вас почувствовать себя гораздо лучше. Однако у процесса есть и обратная сторона. Вам очень нравятся подобные ощущения. Так хорошо присесть, расслабиться и просто отвлечься от всего. Дофамин помогает мозгу полюбить эти состояния. Мозг (точнее, особая его часть под названием центр удовольствия) быстро понимает, каким образом можно снова получить понравившиеся ощущения — закурить еще одну сигарету. Вы делаете это. Вдыхаете дым. Наполняете им легкие. И снова чувствуете себя замечательно, получая еще одну дозу дофамина. Это заставляет вас снова и снова повторять те же действия.

Но что в этот момент с вами происходит? У вас возникает зависимость, такая же, как у наркоманов или алкоголиков. Когда уровень никотина в крови падает, мозг начинает чувствовать себя некомфортно, напряженно и подавленно. (Заядлые курильщики жалуются на возникновение страстного желания закурить, беспокойства, тревожности, головной боли, раздражительности, злости и трудность сконцентрироваться на чем-то другом.) Поэтому вы снова беретесь за сигарету. Поздравляю. Теперь вы стали никотинозависимым человеком и находитесь на пути к разрушению здоровья.

№ 2 — это СМОЛА. В ней нет ничего хорошего. Об этом же пишут и на пачке сигарет.

Смола напоминает жирную грязь, которая ко всему прилипает. В том числе и ко всей поверхности ваших легких, медленно и аккуратно выделяя в кровь все те химические вещества, о которых я уже говорил (если вы когда-нибудь увидите легкие курильщика во время операции или аутопсии, то заметите толстый слой черной липкой смолы. Очень жирной, могу вам сказать). Цель многих из этих веществ только одна — превратить ваши прекрасные, чистые и ранее здоровые клетки в раковые.

№ 3 — это ОКИСЬ УГЛЕРОДА. Та же самая, которая выходит из выхлопной трубы вашего автомобиля. Примите очередное поздравление. Каждый раз, поднося сигарету к губам, вы прикладываетесь к выхлопной трубе заведенного автомобиля.

Попав в кровь, окись углерода отрицательно влияет на ее способность переносить кислород. Это плохо не только для вас. Если вдруг в вас зародилась новая жизнь — малыш, который очень хочет вырасти здоровым, но при этом никак не может изменить ситуацию (он ведь не выбирал, у какой мамы ему рождаться), в этом случае курение вредит еще и плоду, поскольку ваша кровь не может обеспечить его развивающиеся клетки достаточным количеством кислорода. Теперь вы вплотную подошли к определенному рубежу. Вы уже разрушаете не только себя, но и этого маленького человечка в вашем животике.

Это были основные игроки в команде вредных веществ, которыми вы наполняете свои легкие.

Следующий вопрос:

Какой вред наносят эти вещества после того, как попали в ваши легкие и кровь?

И снова список будет длинным. Вот лишь несколько примеров того, насколько успешно вы губите свое здоровье.

Какие болезни вызывает курение:

Болезни от курения

РАК ЛЕГКИХ. Наверняка вы это уже знаете, и мне не надо рассказывать о том, что курение вызывает данную болезнь. Однако вы можете и не знать того, что в Великобритании рак легких ежегодно убивает 30 ООО человек. Восемь из десяти случаев напрямую связаны с курением.

ХРОНИЧЕСКОЕ ОБСТРУКТИВНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ЛЕГКИХ. Во многих отношениях оно даже хуже рака. Вы настолько повредили свои легкие, что начинаете постоянно страдать от удушья. Процесс может длиться годами. Вы постепенно будете терять способность заниматься хоть чем-нибудь, станете беспомощным и в конце концов умрете от удушья. Это заболевание встречается гораздо чаще, чем рак легких. В Великобритании от него ежегодно умирают 25 000 человек. Восемь из десяти случаев напрямую связаны с курением.

ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА. Главный киллер, который в Великобритании убивает 120 ООО человек ежегодно. Приблизительно одна из семи смертей напрямую связана с курением.

ДРУГИЕ ВИДЫ РАКА. Если вы курите, у вас может развиться не только старый добрый рак легких, но и рак практически любого органа, особенно рак рта, носа, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, шейки матки, крови (лейкемия) и почек. Внушительный список. Не много же останется от вашего тела, если вы потеряете эти органы.

СИСТЕМА КРОВООБРАЩЕНИЯ. Как на нее влияют все эти химические вещества, о которых я говорил? Они направляются прямиком к кровеносным сосудам. Это очень энергичные ребята. Они повреждают выстилающий слой сосудов, а также старательно меняют баланс жиров в крови. Таким образом, вдвойне вредят сосудам, что значительно повышает риск развития атеромы (утолщение стенок артерий).

Конечно же, это отрицательно сказывается не только на здоровье вашего сердца, но и всех остальных органов, включая мозг.

Итак, курение значительно увеличивает ваши шансы на инсульт, развитие гангрены конечностей, сердечный приступ и возникновение аневризмы (выпячивание стенки артерии вследствие ее истончения).

Последняя имеет обыкновение разрываться внезапно и в самых чувствительных местах, например в мозгу или в животе, и, когда это происходит, вы либо умираете, либо живете до конца своих дней в таком состоянии, которому мало кто позавидует.

ИМПОТЕНЦИЯ И БЕСПЛОДИЕ. Вред, наносимый курением, не ограничивается кровеносными сосудами, ведущими к сердцу, печени и другим органам. Страдают и сосуды, которые ведут к более, так сказать, чувствительным органам. Чем дольше вы курите, тем больше вероятность возникновения проблем с наступлением и поддержанием эрекции. А это, надо отметить, не очень приятно, когда вы остаетесь наедине с кем-то. Кроме того, чем дольше вы курите, тем больше снижается ваша способность к воспроизведению потомства.

Это касается не только мужчин, но и женщин. Причем у курящих женщин гораздо раньше наступает менопауза.

КОЖА. О ней вы тоже не думаете, когда начинаете курить.

Это самый большой по размеру орган, суммарная длина кровеносных сосудов которого составляет многие километры.

Кровеносные сосуды переносят такие чудесные яды от легких к коже. Причем с радостью. Это их работа.

Попав в кожу, химические вещества повреждают ее наружные слои. Каков результат? По мере проникновения все большего количества отравы в кожу у вас начнут появляться возрастные морщины. Это хорошая новость для тех, кто хочет разрушить свое здоровье. К тому времени как вам исполнится 40, у вас будет кожа 80-летнего человека. Мешки под глазами, обвисшие щеки. Великолепно! Добавьте к этому еще и проблемы с эрекцией, и вы поймете, что преуспели в превращении себя в развалину. Прекрасный результат!

Вот перечень заболеваний, которые курение еще больше усугубляет. Довольно разнообразный список:

— Астма

— Частые простуды

— Грипп

— Инфекции дыхательных путей

— Туберкулез

— Хронический ринит

— Диабетическая ретинопатия

— Гиперфункция щитовидной железы

— Рассеянный склероз

— Ретробульбарный неврит

— Болезнь Крона

Если ваши старания все же не разрушили здоровье, то благодаря курению вы можете значительно ускорить течение  этих заболеваний со всеми вытекающими последствиями.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ

Вот список заболеваний, которые может спровоцировать курение. Это замечательные разрушители здоровья. Они заставят вас страдать долгие годы.

— Заболевание зрительного нерва (зрение постепенно ухудшается)

— Катаракта (зрение постепенно ухудшается)

— Дегенерация желтого пятна (зрение постепенно ухудшается)

— Криптогенный фиброзный альвеолит (легкие постепенно смыкаются, и вы долгие годы страдаете от удушья, затем от него же и умираете)

— Псориаз (кожа покрывается чешуйками)

— Заболевания десен

— Выпадение зубов

— Остеопороз (кости становятся тоньше)

— Синдром Рейно (ваши руки становятся холодными, покрываются пятнами и начинают болеть)

Это были некоторые из побед, которые вы можете одержать в борьбе против собственного здоровья.

А что если вы несете в себе еще чью-то жизнь? Что если вы беременны или уже являетесь родителем? Что если вы уже дали миру еще одну человеческую жизнь?

Тогда это уже борьба не только против собственного здоровья. В этом случае вы отбираете здоровье у того, кто ищет в вас поддержку и защиту. А это недопустимо.

Курение во время беременности:

В вас зародилась новая, пока еще крошечная жизнь. Если срок беременности более 12 недель, тогда это уже вполне сформировавшийся человечек. Маленькие пальчики. Маленький носик. Маленькое сердечко.

Что делает ваше курение с этой беззащитной крохой?

Все вредные химические вещества, которые распространяются по вашему телу, попадают и в плаценту. Они проникают в кровь малыша, его клетки и органы. Кроме того, отравляют плаценту. Курение значительно увеличивает риск получить:

— выкидыш;

— кровотечение (будучи достаточно сильным, оно может убить не только вашего ребенка, но и вас);

— отслоение плаценты (когда плацента отслаивается от стенок матки, возникает очень сильное кровотечение. Обычно оно или убивает ребенка или причиняет непоправимый вред его здоровью. Кровотечение также может убить и вас);

— преждевременные роды. Это не очень хорошо. Обычно ваш малыш не готов к рождению ранее 37-й недели беременности (36 недель от зачатия). При рождении раньше этого срока высок риск возникновения ряда осложнений, например разные проблемы с легкими и кровоизлияние в мозг;

— внематочную беременность (ребенок растет в брюшной полости, а не в матке). Это тоже очень плохо.

Курение во время беременности повышает вероятность следующих неприятностей для малыша:

— недостаточный вес (плохо для ребенка, потому что при рождении малыш должен быть нормального веса. Это повышает его шансы на выживание);

— врожденные дефекты (возникают, если ребенок неправильно развивался в матке);

— мертворождение или смерть в первую неделю жизни;

— замедленное дальнейшее развитие и проблемы со здоровьем.

И все это только потому, что вы курили во время беременности. Хорошенький подарочек ребеночку!

Пассивное курение:

Когда вы так усердно стараетесь разрушить свое здоровье курением, вы выдыхаете сигаретный дым в окружающий воздух. А все люди, находящиеся рядом, затем вдыхают плоды вашего труда — все эти вредные химические вещества о влиянии на здоровье которых я уже рассказывал.

Как ваше курение воздействует на окружающих? Людей, которые не курят и не хотят этим заниматься. Тех, кто сознательно решил не курить.

Пассивное курение детей:

Ваши дети вдыхают сигаретный дым. У них нет выбора, потому что они живут с вами в одном доме. Потому что они дети. Ваши дети.

— Ваше курение делает их более предрасположенными к астме и инфекционным заболеванием ушей, носа и дыхательной системы. В Англии и Уэльсе ежегодно около 17 000 детей в возрасте до 5 лет попадают в больницы из-за болезней, спровоцированных курением их родителей.

— Повышает риск внезапной смерти младенца во сне.

— Увеличивает вероятность того, что дети сами начнут курить, когда вырастут.

— Может стать причиной того, что ваш ребенок будет хуже читать и излагать мысли, чем его сверстники.

— Повышает вероятность возникновения хронического обструктивного заболевания легких у ваших детей.

— Повышает риск развития рака легких у них, когда они вырастут.

Воздействие на взрослых

Ваше курение серьезно влияет на людей, находящихся неподалеку. Дым, который вы выдыхаете, повышает риск возникновения у них рака легких и сердечнососудистых заболеваний, особенно если они длительное время находятся возле вас. Например, ваша жена или муж. Хорошенький подарочек вы им приготовили — рак легких. Табачный дым также является сильным раздражителем. Он может вызывать приступы астмы и обострение других хронических заболеваний.

Итак, курение является одним из наилучших способов навредить не только своему здоровью, но и всем окружающим.

Видеоролик о вреде курения:

StemEnhance - питание, активация стволовых клеток

Материал оказался полезным? Будем вам благодарны если нажмете на кнопку вашей социальной сети.

Оставьте свой комментарий

Имя: *

Почта: *

Комментарий: